Sering bertambahnya usia produksi kolgen dan elstin yang bermanfaat
untuk menjaga kulit tetap kencang berkurang.Selain itu paparan sinar
matahari memiliki peran penting dalam mempengaruhi kesehatan kulit dan
juga dapat menimbulakan kerutan pada kulit Anda.Untuk
menghindari,menunda atau memimalkan kerutan pada wajah,Anda perlu
merawat wajah Anda dengan baik.
Berikut ini cara merawat wajah untuk menghindari kerutan :
Cara merawat wajah untuk menghindari kerutan wajah
1.Oleskan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih,sebelum terkena
matahari.Di musim dingin ,untuk melindungi kulit Anda dari efek
berbahaya dari sinar ultraviolet.Gunakan sekitar 1 sdt. tabir surya
untuk menutupi wajah dan leher.Kenakan kacamata hitam dan topi bertepi
lebar bila diperlukan untuk perlindungan ekstra.
2.Cuci muka Anda
setiap hari dengan pembersih yang dirancang khusus untuk kulit
wajah,tapi jangan terlalu sering,cukup dua kali sehari,gunakan air
bersih.Jangan gunakan Air keran karena dapat menghapus beberapa
perlindungan alami kulit.
3.Oleskan pelembab wajah setelah
pembersihan. Ketika memilih pelembab, cari bahan-bahan yang secara
khusus dirancang untuk melawan keriput.
4.Makan makanan yang tinggi
antioksidan, vitamin C dan E, lemak esensial dan omega-3. Cobalah
kacang-kacangan, buah beri, buah jeruk, biji-bijian dan salmon.
5.Berhenti merokok, yang mempercepat penuaan. Jauhi asap rokok dan polutan udara lainnya, yang dapat mengeringkan kulit Anda.
6.Setiap malam tidurlah dengan posisi telentang.untuk menghindari kulit berkerut dan garis-garis di wajah Anda.
7.Hindari ekspresi wajah yang berlebihan atau berulang. Kebiasaan
seperti menyipitkan mata atau menahan ketegangan di wajah Anda bisa
membuat jejak keriput pada kulit Anda .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar